Sebadisciplína – kľúčový faktor pri dosahovaní finančných cieľov

Autor: redakčne upravené
25.02.2026 (09:00)

Naplánovali ste si, že si urobíte poriadok vo financiách, budete šetriť na lepší dôchodok, zbavíte sa drahých úverov a teraz zisťujete, že to neide podľa vašich plánov? Prečo je to tak? Ponúkame zopár praktických tipov, ako sa vydať na správnu cestu.

Ak ste si stanovili cieľ, urobili ste prvý krok. Dôležité je, aby váš cieľ bol reálny. Tento prvý krok urobia mnohí ľudia. Pre mnohých, bohužiaľ, je to aj posledný krok, ktorý spravili. Nemajú totiž výdrž, sebadisciplínu ani motiváciu.

Andy Winson, motivačný tréner, tvrdí, že sebadisciplína sa dá trénovať. Je to podobné ako so svalmi, čím viac trénujete, tým silnejší budete. Winson ponúka praktické kroky, ktoré môžete zaradiť do svojho dňa ihneď.

1. Mikro návyky - začnite v malom

• Vyberte si jednu činnosť a robte ju aspoň 5 minút denne.
• Konzistencia prekoná intenzitu - 5 minút denne = reálny progres.
• Tip: testujte nový návyk 21 dní - ak vydržíte, zvýšite šancu, že vám návyk ostane.

2. Prostredie > vôľa

• Upravte si priestor tak, aby robil prácu za vás (napr. mobil do inej izby pri práci).
• Zmeňte prostredie tak, aby návyky boli jednoduchšou voľbou než boj s vôlou

3. Merajte a oslavujte progres

• Zaznamenávajte si, čo robíte - jednoduchý denník alebo tracker postačí.
• Oslávte malé víťazstvá - dá vám to motiváciu pokračovať k ďalším úspechom.

Napríklad, ak sa rozhodnete, že si chcete začať viac sporiť, vynechajte kávu v kaviarni, ktorú si dávate vždy po ceste z práce. Aby vás kaviareň nelákala, zmeňte trasu po ktorej chodíte. Ušetrenú sumu si každý deň pošlite na svoj osobitný sporiaci účet. Na konci mesiaca sa potešte, že sa vám podarilo ušetriť 30-40 eur a pošlite si ich na dlhodobé investovanie.

1. 10 finančných návykov, ktoré zlepšia vaše osobné financie
2. Koľko dokáže ušetriť fajčiar, ak prestane fajčiť? Suma vás prekvapí
3. 10 tipov ako efektívne sporiť
4. Užitočné rady ako si vytvoriť finančný plán
5. Oplatí sa konsolidácia (zlúčenie) pôžičiek? Medzi ľuďmi stále koluje veľa nesprávnych informácií
6. Dokážu nás peniaze spraviť šťastnými?
7. Chcete byť zdravý a bohatý? Naučte sa správne používať afirmácie

Prečo na tom záleží?

Sebadisciplína vám pomôže dosahovať dlhodobé ciele v kariére, zdraví, financiách, odstráni prokrastináciu, zlepší produktivitu a zníži stres. Nie je to liek na všetko, ale v kombinácii s vášňou a plánovaním je mimoriadne mocná.

Sebadisciplína je vedomé rozhodnutie konať v súlade s dlhodobými cieľmi. Ak ju pravidelne trénujete, dokážete prekonať závislosti, schudnúť, znížiť prokrastináciu a získať kontrolu nad svojím životom.

Začnite už dnes. Zvoľte si dnes jeden mikronávyk na 21 dní a začnite.
 


Tweet