Ako sa pripraviť a čo robiť pri strate zamestnania?

Autor: redakčne upravené
23.02.2026 (11:00)

V dôsledku spomalenia ekonomiky sa počet nezamestnaných môže zvýšiť o 10- až 15-tisíc, a to najmä v priemyselných odvetviach. Odborníci radia, ako sa včas pripraviť na finančne ťažké obdobie, aby vás výpadok príjmu nezatiahol do dlhovej špirály.

Asociácia slovenských inkasných spoločností (ASINS) upozorňuje na potrebu včasnej prípravy domácností na možné výpadky príjmu a odporúča prijať preventívne kroky. Od tvorby finančnej rezervy, cez zodpovedné riadenie dlhov, až po aktívne sledovanie pracovných príležitostí.

Pripraviť sa treba v dobrých časoch

Včasné plánovanie môže výrazne zmierniť následky prípadnej straty zamestnania a pomôcť predísť pádu do dlhovej špirály. Kľúčom k zvládnutiu výpadku príjmu je systematická tvorba finančnej rezervy aspoň vo výške troj- až šesťnásobku mesačných výdavkov domácnosti. Výška tohto násobku závisí od toho, koľko ľudí v domácnosti závisí od vypadnutého mesačného príjmu. Ak ide o jednotlivcov alebo slobodné páry, finančná rezerva by mala byť aspoň vo výške trojnásobku mesačných výdavkov. Väčšia rodina s deťmi potrebuje rezervný finančný vankúš aspoň na pol roka po výpadku hlavného príjmu.

• Čo je finančná rezerva a aká je jej optimálna výška?
• Finančná rezerva: Koľko eur by ste si mali mesačne odkladať?
• 10 finančných návykov, ktoré zlepšia vaše osobné financie
• 2. pilier môže nahradiť životné poistenie. Z časti
• Čo robiť, keď nevládzem splácať úver?
• Nástrahy úverového registra
• Dostanem úver po osobnom bankrote?

Odborníci ASINS odporúčajú začať podrobným prehľadom príjmov a výdavkov, identifikovať zbytočné náklady a tieto úspory automaticky presúvať na osobitný sporiaci účet, ku ktorému nemá domácnosť platobnú kartu. Pomáha nastavenie trvalého príkazu hneď po výplate. Dôležité je tiež obmedziť spotrebné úvery, nenakupovať na dlh a pri väčších výdavkoch zvažovať, či sú naozaj nevyhnutné. Takto budovaná rezerva dokáže v prípade dočasnej straty zamestnania pokryť základné potreby bez nutnosti siahať po rizikovom zadlžovaní.

„Do veľmi zraniteľnej pozície sa dostávajú najmä rodiny závislé od jedného živiteľa, ktoré si musia po strate zamestnania naďalej plniť svoje finančné záväzky ako je hypotéka, prípadne nesplatené úvery. Keďže stratu zamestnania vo väčšine prípadov nemožno predvídať, finančná rezerva by mala byť základom v každej slovenskej domácnosti,“ dodáva Martin Musil, prezident Asociácie slovenských inkasných spoločností.

Ktoré výdavky sú naozaj nutné?

Každá slovenská domácnosť by si mala vytvoriť podrobný prehľad svojich príjmov a výdavkov. Výdavky je potom potrebné rozdeliť do niekoľkých skupín.

• Základné nevyhnutné výdavky – bývanie (nájom/hypotéka), energie, základné potraviny, lieky, povinné poistenia.
   
• Prevencia a stabilita – tvorba finančnej rezervy, sporenie na nečakané výdavky, poistenie domácnosti a zdravia nad rámec povinného.
   
• Bežná spotreba – doprava, telekomunikácie, školské potreby, základné oblečenie, drogéria.
   
• Zlepšenie kvality života – voľnočasové aktivity, dovolenky, kultúra, lepšie produkty či komfortnejšie služby.
   
• Nízko prioritné a odložiteľné výdavky – impulzívne nákupy, luxusný tovar, časté stravovanie v reštauráciách či pravidelné nákupy pre potešenie.

Pri neočakávanom výpadku príjmu by sa mali ako prvé obmedzovať výdavky z posledných dvoch skupín – nízkoprioritné, impulzívne výdavky a výdavky na zlepšenie kvality života.

Ak máte na pleciach hypotéku, pomôcť môže aj poistenie proti strate zamestnania. To je však potrebné uzavrieť na začiatku splácania. Ak ste už vo výpovednej dobe, žiadna poisťovňa vás už nepoistí.

• Aký je rozdiel medzi poistením úveru a životným poistením?

Zmeny vo vyplácaní podpory pri nezamestnanosti

Najlepšou stratégiou nie je ani spoliehanie sa na podporu v nezamestnanosti. Aj keď v porovnaní so západnými krajinami je náš sociálny systém stále veľmi štedrý, od začiatku 2026 prichádzajú zmeny. Od 1. 1. vstupujú do platnosti nové pravidlá pre dávku v nezamestnanosti, ktorá sa bude postupne znižovať. V plnej výške (čo predstavuje 50% denného vymeriavacieho základu alebo maximálne 1 553,30 € v 31-dňovom mesiaci) sa dávka bude vyplácať iba prvé 3 mesiace nezamestnanosti. Od štvrtého mesiaca až po šiesty mesiac sa dávka každým mesaicom postupne znižovať o 10 % až na poslednú dávku, ktorá bude tvoriť iba 20 % denného vymeriavacieho základu.
 


Tweet